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性格习惯脾气都不好?

2017-09-23 19:58 976

如果是前者,那么你要学会接受现实。现实不以人的意志为转移,碰到了,不是抱怨,不是发怒,而是迎接它,想办法克服。跟别人谈谈,看书找解决方法,在知乎上问都行。跟别人谈除了找到解决方法这一可能外,在说出来的时候,你可能会产生一种新的感觉。

如果是后者,你要明白,每个人都是不一样的,明白他们,尊重他们。他们有自己的生活,你有自己的生活,当你想要他们做某事时,关注点应该在怎样让他们做,而不是抱怨他们怎么不做。

你能把握的只有自己。不要抱怨他人他物,愤怒,只是因为你不知道怎么解决。

愤怒来临时,首先意识到他,有时候易发火是一种神经冲动,只有意识到它,才能解决他。意识到他后,让自己平静下来,深呼吸或暗示自己,然后离开现场,然后问自己为什么会愤怒。回到开头的流程。

只有你知道原因,改变自己的思维方式,不断地训练,才能做到控制自己。


 

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