家长应当先学会控制自己的情绪，才能正确地教育孩子学习情绪的管理。

在孩子成长过程中，家长内心对孩子未来的担心和不安，会直接在情绪上有所反应：焦虑的、急躁的，进而在言语上对孩子有指责和命令式要求，

比如“你现在不好好学习以后会怎么样怎么样”。但要知道“现在不好≠未来不好”，多换位思考，去了解孩子的内心述求，不要让孩子对你关上心门。